• Ontspanning

    Het doen van ontspanningsoefeningen

    Heb je veel last van stress en angsten? Dan kan het doen van ontspanningsoefeningen veel waarde voor jou hebben. Het is zaak om je lichaam te laten ontspannen. Daarmee voorkom je bijvoorbeeld lichamelijke klachten zoals pijn op de lange termijn. Toch is dit gemakkelijker gezegd dan gedaan. Dat je dus wel wat hulp kunt gebruiken is duidelijk. Het is fijn om te weten dat er gewoon oefeningen bestaan die je direct kunt toepassen. Daar kan ieder mens dus ook direct het nodige voordeel van hebben. Het is goed om hier direct eens dieper op in te gaan. Oefeningen om tot rust te komen Ontspanningsoefeningen hebben een specifiek doel. Ze halen…

  • Massage
    Wellness

    Kiezen voor een goede massagestoel

    Om een goede massage te geven, heb je de juiste middelen nodig. Zo werk je het gemakkelijkst wanneer de massagestoel inklapbaar is. Dit is echter lang niet het enige element waar je naar kijkt. Door een stoel te kiezen die aan alle voordelen voldoet, kan je er zeker van zijn dat je de best mogelijke massages gaat geven. De professionele kenmerken zijn gemakkelijk te geven. Wanneer je weet waar je op moet letten, wordt het een stuk gemakkelijker. Neem de volgende zaken daarom goed door. Zo kan je direct aan de slag ermee als specialist. De kenmerken van de stoel In de eerste plaats kijk je natuurlijk naar enkele belangrijke…

  • Wellness

    Een sauna kopen in acht stappen

    Ben je saunaliefhebber en wil je een sauna kopen voor thuis? Dan denk je misschien dat dat heel ingewikkeld is. Niets is minder waar. Binnen acht stappen staat hij in je tuin of in je huis. 1. Buiten of binnen Voor elke grote aankoop geldt: zet je wensen op papier. Wil je een sauna in de tuin of liever in een ruimte binnen? Welke saunabeleving vind je het belangrijkst? En hoe groot moet je nieuwe sauna zijn. Door je wensen op papier te zetten wordt aanschaffen eenvoudiger. 2. Bezoek de specialist Een sauna uitzoeken kun je het best doen in de showroom. Je kunt daar goed zien welke verschillende sauna’s…

  • massage almere
    Wellness

    Het voordeel van een zwangerschapsmassage

    Het kiezen voor een zwangerschap massage in Almere doe je natuurlijk niet zomaar. Hoewel zwanger zijn heel leuk is, kost het je ook het nodige. Het is fysiek zwaar. Bovendien kan je er flink vermoeid door raken. Met een goede zwangerschapsmassage kan je hier dan ook iets aan doen. Wel is het dan belangrijk om dit door een specialist te laten doen. Dit type massage is namelijk niet te vergelijken met een gewone ontspannende massage. Daarom is het ook slim om dit door een kenner te laten uitvoeren. Dit geeft je dat ontspannen gevoel dat je zoekt. Rekening houden met jouw situatie Om optimaal van de zwangerschapsmassage te kunnen genieten,…

  • bounce-curl
    Verzorging

    Ultieme haarverzorging voor natuurlijke krullen met Bounce Curl

    Het goed verzorgen van een bos natuurlijke krullen kan soms een hele klus zijn. Droog haar, klitten of een jeukende hoofdhuid. Het zijn klachten die bij veel mannen en vrouwen met natuurlijke krullen bekend voor komen. Gezonde krullen beginnen bij een gezonde hoofdhuid. Dit vormt de basis voor gezond en goed gehydrateerd haar. Een veel gebruikte verzorgingsmethode voor natuurlijke krullen is de curly girl methode. Dit is een verzorgingsmethode die speciaal is ontwikkeld voor het verzorgen en goed onderhouden van natuurlijk krullend – en kroeshaar. De Curly Girl methode De curly girl methode (CG Methode) gaat er vanuit dat je alleen nog maar verzorgingsproducten gebruikt die CG methode proof zijn.…

  • Marc Inbane mousse
    Verzorging

    Zomer en winter gezond getint

    Een mooi tintje wie wil dit nu niet, ga je naar een feestje of andere gelegenheid dan wil je er natuurlijk wel lekker fris en stralend uitzien. Wil je er zomer en winter gezond uitzien en je eigen lekker in je vel voelen, met de Marc Inbane mousse heb jij dat mooie prachtige kleurtje. Het fijne van de mousse is, dat het geschikt is voor ieder huidtype. Of je nu al een klein tintje hebt, of je hebt een bleke huid. Welke huidtype je ook hebt, je zult er altijd mooi getint en stralend uitzien na gebruik, geen last van vlekken maar een prachtige egale tint. Geen oranje kleur na…

  • Geen categorie

    Wat is Dry Needling?

    Als je regelmatig last hebt van pijnlijke of stijve spieren, dan kan Dry Needling de perfecte oplossing zijn! Het is een effectieve behandelmethode voor spier gerelateerde klachten. Toch hebben veel mensen nog niet gehoord van deze vorm van therapie of weten ze niet wat het inhoudt. Daarom willen wij in dit artikel graag meer duidelijkheid geven en vertellen we je alles wat je moet weten over deze vorm van therapie! Behandelmethode Veel mensen halen de behandelmethode van Dry Needling door de war met acapunctuur. Er zijn inderdaad een aantal overeenkomsten, maar óók verschillen zichtbaar. Bij beide behandelingen wordt hetzelfde soort naald gebruikt en de techniek om de naald te plaatsen.…

  • Geen categorie

    Hoe kies je de juiste vakantieaccommodatie?

    Als je op vakantie gaat, zijn er vooraf een aantal dingen die je moet uitzoeken en regelen. Je kiest natuurlijk de bestemming uit waar je graag naartoe wilt en hierbij hoort ook het kiezen van een geschikte accommodatie. Maar waar moet je precies op letten bij het kiezen van een vakantieaccommodatie? Wij vertellen je er graag meer over! Lees dus snel verder. Reisgezelschap Als je op zoek bent naar een accommodatie, zal de accommodatie moeten aansluiten op het reisgezelschap. Kijk daarom naar accommodaties, waarbij iedereen van het gezelschap een eigen bed heeft of slaapkamer. In sommige gevallen staat er een slaapbank in de woonkamer, dus zul je aan je reisgezelschap…

  • Huidproducten
    Verzorging

    Bescherm de huid goed tegen de zon

    Een veelgemaakte fout is te denken dat een beschermde huid niet bruin kan worden, een goed zonbescherming zorgt er juist voor dat je veilig in de zon kunt zitten. Niets is zo schadelijk voor de huid als de zon, je merkt het al als je even te lang in de zon hebt gezeten. Een rode huid die kan jeuken, of bij ergere verbranding zelfs hevig pijn kan doen. Het is daarom van het grootste belang om goede huidproducten te gebruiken, die je huid tegen de zon beschermen. Met de juiste bescherming kun je op een veilige manier genieten van de zon. Na het zonnen ook verzorging toepassen Niet alleen tijdens…

  • Gezondheid

    Hoe kies je een goede fysiopraktijk

    Als je klachten hebt aan je spieren en gewrichten, kan het raadzaam zijn om een fysio in te schakelen. Dan is het wel fijn als je naar een fysio kan die je zelf hebt uitgekozen en waar je een fijn gevoel bij hebt. Maar waar vind je nu een goede fysio en waar moet je op letten bij het kiezen van een fysiopraktijk? Wij leggen het je graag uit! Vraag rond in je omgeving Je zal vast niet de enige zijn binnen je vrienden- of familiekring die wel eens te maken heeft gehad met een fysio. Vraag daarom altijd binnen je eigen netwerk wat de ervaringen zijn. Wellicht hoor je…