• goed voor de huid
    Wellness

    Een goede schoonheidsspecialiste in Arnhem

    Een bezoekje aan een schoonheidssalon is heerlijk. We worden even helemaal in de watten gelegd en onze huid krijgt ook een heerlijke behandeling. Soms is zo’n bezoekje net waar we aan toe zijn. In ons drukke dagelijks leven vinden we niet vaak tijd dat we voor onszelf vrij kunnen maken. Maar wanneer we eindelijk die tijd vinden en we gunnen onszelf die behandeling bij een salon merken we vaak toch dat we er weer heel erg aan toe waren. En niet alleen om onszelf even een dat moment van rust te geven, onze huid is daar soms natuurlijk ook aan toe. Vooral nu ik wat ouder word vind ik het…

  • stress hebben
    Gezondheid

    Hoe kun je stress voorkomen?

    Stress hebben we allemaal wel eens. Het kan heel vervelend zijn en brengt de kwaliteit van je leven drastisch omlaag als het toeslaat. Maar wist je dat er manieren zijn om stress te voorkomen? Ja, je hoort het goed! Je kunt stress voorkomen. Uiteraard vereist dit training, zelfvertrouwen, uithoudingsvermogen en een dosis consistentie. Dit, afhankelijk van de persoon en situatie. Voordat we nagaan wat we aan stress kunnen doen, is het goed om te weten wat het eigenlijk is. Stress is niets anders dan een zekere mate van extra spanning in het lichaam. Men zegt daarom wel eens “ik ben overspannen”. Dit door diverse externe zaken die invloed hebben op…